HUVUDSTADSREGIONEN      MÅNDAG   1/3
 Fem tips för att varva ner inför din
 semester
 Pressen på en perfekt semester kan bli
 stor efter en stressig vår på jobbet.
 Stanna hemma och gå ner i varv – det är
 helt möjligt att göra också utan att
 resa bort.
 Resor till landet eller utomlands kan
 ge dig en härlig sommarlovskänsla. Men
 du kan lika väl tillbringa en lyckad
 semester hemma.
 – Det handlar om att komma in i det
 rätta tankesättet, säger Sanna Liesto,
 psykolog vid HUS-sammanslutningens
 rehabiliteringsenhet för bestående
 symtom.
 Liesto tycker att det är onödigt att
 lägga för höga krav på sommarlovet.
 – En lång lista av vänners och
 familjens förväntningar kan göra
 pressen värre, säger hon.
      svenska.yle.fi/huvudstadsregionen