INRIKES       INDEX 700 SÖNDAG   1/2
 Vårljuset piggar upp de flesta, men
 kvällsmänniskor sover sämre och lider
 av social jetlag
 Kvällsmänniskor är mycket mer känsliga
 för de ljusa kvällarna. Det går ändå
 att motverka de negativa effekterna.
 Var i landet du bor spelar också roll.
 De längre dagarna innebär att
 mörkertidssymtom som nedstämdhet och
 orkeslöshet nu börjar lätta för de
 flesta.
 Ljus ökar produktionen av
 signalsubstansen serotonin, som är
 central för humörregleringen. Men inte
 alla gynnas lika mycket av det
 tilltagande vårljuset.
 
 
 
 
 
                 svenska.yle.fi/inrikes