INRIKES       INDEX 700 TORSDAG  1/2
 Lider du också av hösttrötthet? De här
 knepen kan hjälpa dig
 När dagarna blir kortare och dagsljuset
 minskar kan både sömnen och orken
 påverkas. Kan du alla knep som hjälper
 mot hösttrötthet? Gör vårt quiz och ta
 reda på det.
 Klockorna ställdes om i slutet av
 oktober och det blev vintertid. Det
 innebär att det blir ljusare på
 morgonen medan det blir mörkt snabbare
 på eftermiddagen.
 Eeva Löfgren, allmänläkare med särskild
 kompetens inom sömnmedicin, förklarar
 att bakgrunden till hösttrötthet är att
 ljuset minskar väldigt snabbt.
 – Vår kropp hinner inte anpassa sig. Vi
 bor i ett område där det är ljust halva
 året och mörkt den andra halvan, därför
 är vår anpassning till mörkret
 utmanande, säger Löfgren.
                 svenska.yle.fi/inrikes