Yle Text-TV | Sid 702.1
INRIKES INDEX 700 MÅNDAG 1/2 Sömnforskaren: Så här förbereder du kroppen för återgång till jobb eller skola Att återgå till vardagen efter semestern kan upplevas som en resa över flera tidszoner, fastän man inte har rest någonstans. Under semestern lägger vi oss sent och sover länge, men när ledigheten är slut måste kroppen plötsligt anpassa sig till ett helt annat schema. Den här omställningen kan innebära en tidsskillnad på flera timmar. – Fenomenet kallas för social jetlag. Du måste vrida tillbaka din inre klocka så att du faktiskt kan sova, säger sömnforskaren Christian Benedict, som är professor vid Uppsala universitet i Sverige. svenska.yle.fi/inrikes
Flersida: 1, 2
Inrikes | Utrikes | Sport (fi.) | Svenska sidor | Teksti-TV | Yle.fi | Yle Uutiset