INRIKES       INDEX 700 LÖRDAG   1/2
 Forskarens fem tips: så sover du bättre
 i sommarvärmen
 Sommarvärmen håller många vakna om
 nätterna. Men med rätt förberedelser
 och enkla knep kan du sova bättre trots
 hettan, menar sömnforskaren John
 Axelsson.
 Sommarvärmen kan ha en mycket besvärlig
 konsekvens för många av oss – nämligen
 sömnproblem.
 Varma nätter kan leda till att sömnen
 rubbas och till att man vaknar upp
 flera gånger om natten.
 – Det kan bli svårare för många att
 somna och vi vet att både djupsömnen
 och REM-sömnen störs när det är varmt,
 säger John Axelsson som är forskare i
 experimentell sömnforskning vid
 Stockholms universitet.
 
 
                 svenska.yle.fi/inrikes