HUVUDNYHETER  INDEX 700 SÖNDAG   1/4
 Den här korta övningen boostar din
 hjärnhälsa snabbt
 Vill du få bättre koncentration och
 tålamod? Då borde du pröva på att
 rawdogga!
 Bättre koncentration, mindre ångest och
 flödande kreativitet, det är några av
 de påstådda fördelarna med att
 rawdogga. Det betyder att man genomför
 en aktivitet utan distraktioner, i 10
 till 15 minuter per dag.
 Under den här tiden får du inte titta
 på din telefon, lyssna på musik, äta
 eller dricka, prata eller göra något
 annat.
 Att rawdogga beskrivs som en digital
 detox, rensning, som ska hjälpa en att
 stå ut med känslan av att vara
 uttråkad.
 
 
                         svenska.yle.fi